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	S'approprier des techniques concrètes pour libérer sa parole et renforcer sa présence à l'oral, en agissant sur la respiration, la posture et la voix 
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	Structurer et délivrer un message clair, impactant et adapté à son auditoire, en s'appuyant sur des techniques issues de la rhétorique et de la communication professionnelle 
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	Transformer le trac en énergie mobilisatrice, en développant des réflexes de régulation émotionnelle et de recentrage avant et pendant l'intervention 
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	Maîtriser son temps de parole sans perdre en clarté ni en pertinence, grâce à des techniques de cadrage et de synthèse adaptées aux formats courts 
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	Adopter une posture d'orateur alignée avec son message, en développant une communication verbale et non verbale cohérente et engageante 
Jour 1 – Se préparer et structurer sa prise de parole
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	Jeu d'ouverture favorisant la prise de parole et la dynamique de groupe 
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	Débrief des représentations, attentes et postures orales 
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	Techniques de base : voix, posture, regard, respiration, gestion du corps 
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	Séquence Feedback express de mi-journée 
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	Identification et formulation de son Message Unique 
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	Séquence de réactivation post-déjeuner (vers 15h00) 
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	Méthodes de structuration : accroche – message – preuve – conclusion 
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	Techniques d'introduction : storytelling, questions, actualité… 
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	Entraînement progressif à partir d'exemples simples ou professionnels 
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	Premiers retours individualisés (feedback croisé + formateur) 
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	Lancement de l'expérimentation intersession 
Entre les deux journées
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	Mise en pratique sur le terrain (réunion, présentation…) 
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	Observation réflexive (grille fournie) 
Jour 2 – Incarner son message et gagner en impact
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	Retours d'expérience sur les prises de parole intersession 
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	Approfondissement : gestion du trac, ancrage corporel, énergie 
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	Travail expressif : voix (IDGÉISHA), non-verbal, congruence 
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	Utilisation d'objets-supports pour renforcer l'ancrage du message 
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	Entraînement individuel sur un message structuré 
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	Techniques de gestion de la séquence “questions/réponses” en fin d'intervention 
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	Restitution finale avec feedback personnalisé 
 
        
     
 
 
 
 
 
 
 
